Pregled kursa

  1. 1

    • Uvod

    • Pre početka

    • Pre i posle

    • Daleko od očiju, daleko od srca

    • Autorska prava
  2. 2

    • Priručnik za kreiranje protokola

    • New Lesson
  3. 3

    • Spisak namirnica

    • Kako nastaje Insulinska rezistencija

    • 3 ZdravoJedi principa -1. Smanji unos ugljenih hidrata

    • Namirnice koje se ne preporučuju i najčešća pogrešnja uverenja o LCHF ishrani

    • 3 ZdravoJedi principa - 2.Ograniči broj obroka

    • 3 ZdravoJedi principa - 3. Jedi svesno
  4. 4

    • Najčešće letnje greške u ishrani i kako ih izbeći
  5. 5

    • Izazov 1 - Sladoled

    • Izazov 2 - Česta druženja

    • Izazov 3 - Svadbe i druge proslave

    • Izazov 4 - Putovanja
  6. 6

    • 9 jela za više dana

    • Osvežavajući letnji napici

    • 10 LCHF letnjih poslastica

    • Brza jela bez kuvanja

    • ZdravoJedi sedmodnevni jelovnik